La sophrologie pour les adultes

Barbara Catuogno, sophrologue à Lambesc, vous présente ses outils pour adulte

La Sophrologie : 

Pour apprendre à gérer son stress, diminuer l’anxiété, avoir confiance en soi, développer ses ressources, lâcher prise… prise de conscience de soi, de son corps et son esprit, le mieux-être au quotidien.

La Sophro- Thérapie : 

La sophro-thérapie nous ramène à la relation avec nous même, Un regard sur soi nouveau bienveillant, Pour une meilleure connaissance de soi.

Partie symbolique : la façon dont on voit le monde conscient ou inconscient la sophro-thérapie accède à notre inconscient.

 L’inconscient : individuel, perso, familial, collectif.

Pour Jung : Mon moi intérieur qui à était barricadé, connaitre toutes les parties de son être et surtout son moi authentique, se sentir plein entier aller vers la conscientisation pleine de soi « processus d’individualisation » 

Sophro-Analyse : 

Les objectifs majeurs de la sophro-analyse sont de retrouver les événements à l’origine d’une problématique, pour de mieux comprendre d’où viennent certains blocages, pour accepter les émotions au lieu de les refouler. 

Thérapie par les mouvements oculaires : 

Pour libérer émotionnellement un événement traumatique, un blocage, une phobie, une peur … ( l’eau, l’avion, la voiture, l’ascenseur …)

Laissez un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *